1. Assicurati di misurarlo e provarlo effettivamente, non usare la misura delle scarpe che hai acquistato prima per dedurre che la misura dei tuoi piedi cambierà.
2. Non lasciarti ingannare dal numero della taglia, che sia una taglia britannica, continentale o americana (divisa anche in uomo e donna), la taglia sarà influenzata dagli standard e dal design del calzaturificio, ed è meglio farlo prova alcune taglie vicine
3. Di notte i piedi si gonfiano leggermente, proprio come quando si cammina in montagna.
4. Provalo lentamente e non affrettare troppo la tua decisione. Preparati due giorni e mezzo per acquistare un buon paio di scarpe e provare quante più marche e scarpe diverse possibile.
5. Portare con sé i propri calzini, preferibilmente quelli abbinati agli scarponcini da trekking
6. Dopo aver allacciato i lacci, muovi le dita dei piedi per vedere se possono toccare la parete anteriore e, dopo aver indossato le scarpe nuove per un lungo periodo, la larghezza e lo spessore potrebbero aumentare leggermente, ma non aumentare mai la lunghezza, e le scarpe che lo sono troppo I corti spesso colpiscono le dita dei piedi e le unghie
7. Quando le provi, da un lato fai un giro attorno alle scarpe per rendere più elastica la pelle o le fibre delle nuove scarpe, e prova a vedere se ci sono punti scomodi che non sono facili da notare
8. Acquista scarpe adatte allo scopo, ma non pensare che un paio di scarpe sia adatto a tutti gli usi. E non limitarsi ad acquistare un paio di scarpe con caratteristiche particolari per un viaggio speciale.
9. Prendi la sensazione dei tuoi piedi, scegli un paio che sia più comodo e prova tutte le scarpe con quel paio di standard, solo una persona sa quale paio di scarpe è meglio per te, e quello sei tu.
10. L'altezza del tacco della scarpa deve essere adeguata. Il tacco di 2~3 cm può rendere più ragionevole l'arco del piede. Può rendere le natiche piegate in avanti, l'addome teso e il torace eretto, facendo sembrare la persona alta ed energica. Le scarpe basse spostano il baricentro troppo indietro e quando cammini i talloni toccano il suolo e lo shock può essere trasmesso al cervello. Se il tallone è troppo alto, le dita dei piedi e i metatarsi saranno tesi e schiacciati, il che aumenterà lo stress su caviglie e ginocchia, e la vita e l'addome saranno sollevati in avanti per mantenere l'equilibrio, il che porterà facilmente a tensione sui muscoli. e legamenti della vita e dei glutei.
11. La tenuta delle scarpe dovrebbe essere adeguata. Le scarpe troppo strette comprimono il piede, provocando valgo, calli e calli sulla pianta dei piedi. Le scarpe troppo larghe possono causare dolore a causa dello sbandamento e dell'eccessiva forza sulle suole. In generale, le scarpe che calzano bene non premono sul collo del piede, c'è circa uno spazio per il pollice davanti alla scarpa, il piede anteriore dovrebbe avere un po' di spazio per oscillare mentre il tallone non può oscillare e non c'è attrito tra il tallone e il tallone. superiore. Inoltre, i piedi di tutti non hanno la stessa misura, quindi quando provi le scarpe, dovresti concentrarti sulla comodità dei tuoi piedi grandi e assicurarti di alzarti e fare qualche passo per vedere se entrambe le scarpe sono ai tuoi piedi. Vale la pena notare che ai bambini non dovrebbe mai essere permesso di indossare scarpe strette, altrimenti le dita dei piedi del bambino verranno pizzicate e causeranno la crescita della deformità. Lascia un po' di spazio quando acquisti le scarpe per tuo figlio e cambiale non appena i piedi crescono.
12. I materiali utilizzati nelle scarpe dovrebbero prestare attenzione alla traspirabilità. Il materiale traspirante non solo non copre i piedi ed è comodo, ma è anche meno sensibile al piede dell'atleta. Alcune scarpe sono meno traspiranti, soprattutto le suole, che sono robuste e ricordano una sauna. Per un pilota un buon paio di scarpe è molto più importante di una BMW. Per le persone che devono stare in piedi per più di 9 ore al giorno, i piedi sono i più duri e un paio di scarpe comode dovrebbero essere la soluzione migliore. 13. Scegli scarpe per anziani. Le persone anziane che perdono la destrezza delle mani e non riescono ad allacciarsi le scarpe dovrebbero prestare attenzione alla scelta delle scarpe con elastici sul colletto. E l'acquisto di un calzascarpe allungato in modo che gli anziani possano tirare il tallone senza chinarsi. Se si tratta di una persona anziana con una lesione dolorosa al piede, è meglio realizzare scarpe personalizzate, con uno speciale stampaggio del tassello in schiuma di polietilene, che può ridurre il dolore ed evitare l'aggravamento della lesione.
